Q:我很希望透過心理諮商能趕快消除痛苦、傷心，諮商師可以做到這件事嗎？

親愛的你
很能明白你的心所經歷的折磨，很希望一覺醒來，一切痛苦就消失了。

心理諮商師可以陪你去面對與消化你的心情，重點是擁有情緒的你，能否承認、接納與釋放自己的心情。

透過心理諮商師和你自己對情緒的陪伴，的確會覺得心比較放鬆，但有時情緒走完它自己的路，則需要多些時間，至於時間的長短，端視這件事對你的衝擊有多大。

烏雲會來，也會飄走，最終露出陽光。相信你心裡的光始終都在。