我不想要沮喪，但我也承認我無法喜樂，我只想要平靜
🌱「我不想要沮喪，但我也承認我無法喜樂…
閱讀全文我不想要沮喪，但我也承認我無法喜樂，我只想要平靜
總覺得自己太敏感？從薩提爾冰山隱喻看見情緒需求，用一致性溝通修復婚姻與伴侶關係
常常因為伴侶或他人的一句話受傷，懷疑自己太敏感嗎？透過薩提爾家族治療與冰山隱喻，陪伴你理解情緒背後的受傷與期待。從討好姿態走向一致性溝通，學會在婚姻問題諮商與伴侶互動中照顧內在需求，修復彼此的親密連結。
你以為自己只是一顆小小的胡桃，但你的內在，藏著一整片森林
你知道如何為自己創造一個滋養的環境，讓…
原來陪伴是這樣的力量
「是諮商所氣場比較好嗎？」 「不是，是因…
想抱一下嗎?
「想抱一下嗎？」 我張開雙臂，她向前走了…
總為生活小事爭吵？——用薩提爾 4 個期待轉化路徑與一致性溝通，終結關係內耗
總為擠牙膏、撿頭髮等生活小事與伴侶大發雷霆？當關係陷入婚姻問題與溝通瓶頸，背後其實藏著「應該」的期待。范琬君心理師透過薩提爾家族治療與一致性溝通，帶你學習「覺察、評估、轉化4路徑」，停止向對方討愛，學會自我照顧與重建親密連結。