范琬君諮商心理師
嗨，我是琬君。
在諮商室的白袍下，我同時也是兩個孩子的媽媽。
我跟你一樣，經歷過懷孕時身體的各種不舒服；經歷過新生兒出生後，那種怎麼睡都睡不飽、奶量總是不夠的焦慮。
我也曾跟先生為了家務的分工、孩子的教養吵到心累，在沒有長輩幫忙的孤單裡，一邊想著工作、一邊看著哭鬧的孩子，覺得自己快要窒息。
這些狼狽與壓力，我真的都懂。
我想告訴你：你現在的無力，並不是因為你做得不夠好。
那是因為你太愛這個家，太想當個「好爸爸、好媽媽」，卻不小心弄丟了那個發光的自己。
「我好像不再是自己了」、「為什麼我們越吵越遠？」、「沒人幫忙，我好累」、「我想要兼顧工作與家庭」…如果你有這些吶喊與心聲，你其實並不孤單。
誠摯邀請你來到如初，讓我用薩提爾模式的專業視角與自身經驗的真實體會，聊聊你的累、陪你溫柔地接住自己、尋回關係中的愛與溫暖。
🎓專業背景與訓練
- [證照與證書]
國家高等考試諮商心理師(諮心字第002103號) - [學歷與相關專業]
國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系碩士
國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系學士 - [重要訓練或認證]
台北張老師義務張老師
依戀取向個人及伴侶諮商實務訓練
薩提爾模式諮商會談實務訓練
薩提爾模式伴侶諮商會談實務訓練
台灣諮商心理學會督導實務訓練
🏫現職與教學實務
- [現任職務]
國立臺灣師範大學學務處學生輔導中心專任心理師 - [教學與講師經驗]
玄奘大學兼任講師(授課課程：輔導原理)
💡我可以陪伴的議題
孕期與育兒的各種不安：面對生理變化與身分轉換的不知所措。
「我是誰」的迷惘：在母職歷程中，重新找回自己的定位與自信。
不再越吵越遠的關係：新手父母如何調整步伐，把冷戰熱吵轉化為真心對話。
沒有後援的孤單感：處理成年孤兒的失落，在缺乏支持時長出自己的力量。
好好疼惜疲憊的自己：學會對自己溫柔，找回生活的掌控感。
📝專欄與著作
范琬君（2012）。內觀認知治療團體於憂鬱症緩解患者之療效研究［未出版論文〕。國立臺灣師範大學。
📚 寫給想尋回內在光芒、讓愛回溫的你：
「孕、育、成為父母」是一場重塑自我的震盪，當我們把光照向家人時，也請留一點給自己。
在「如初」這個空間，你不必強顏歡笑，也不必勉強撐起堅強。我會陪著你，一起看見心底那些說不出口的委屈與疲倦，練習對自己溫柔一點。
讓我們一起，把愛找回來，先從抱抱那個辛苦的自己開始。