當彼此都覺得無法溝通的時候，誰該去諮商呢？
今天的「心理諮商小疑問」系列，我們想聊聊一個常見又不容易回答的問題。
爸媽說：「我的小孩無法溝通，和他談他不是沉默，就是甩門，我為他付出這麼多，心寒。」小孩說：「我的父母很難溝通，他們只在意他們自己在意的，完全不管他們說出來的話多麼的傷害我。」
於是，父母希望小孩來諮商，小孩希望父母來諮商。所以我們來想想：誰需要諮商呢？
以下我們邀請了心理師們，藉由這些分享，也許能為您帶來一些新的想法與可能
-呂岱凌心理師-
有時候，諮商不只是為了解決問題，而是為了開啟一段對話的可能。
開啟對話，我們才有機會真正靠近彼此的感受，多一點理解、多一點看見。
父母與孩子本就身處不同的時代與處境。就算生活在同一個時空裡，我們也未曾以對方的年紀、角色與語境，經驗他們正在經歷的生活。
我們或許能「理解」他們的處境，卻不一定能「體會」他們的感受。
更不用說，讓孩子去體會父母的辛苦與不容易，也從來不是一件簡單的事。
開啟對話的過程，像是拆開一個未知的驚喜包——裡頭有些讓人感動，有些可能讓人不太舒服。有些話語我們能立即認同，也有些部分，我們需要時間去消化。
親子關係真的很不容易。
也正因為這樣，無論你是父母還是孩子，當你願意提出「誰該去諮商？」這個問題時，其實就代表——你還在乎。你還願意為這段關係，多努力一點。
所以，如果一時之間不知道誰應該去諮商，也許可以先一起來看看。
若目前困難一同前來，也可以先由其中一人個別與心理師聊聊，說說你對這段關係的疑問、你的擔心，因為這些困惑裡，一定有著你獨特的思考和感受，這些，是很值得被理解與釐清的。
「誰該先來諮商？」
或許可以先問問：此刻，是誰比較有力氣開始說？又是誰，願意先試著說一點點？
-林臻儀心理師-
剪不清理還亂經常被我們用來形容家人間的關係，畢竟跟家人相處的點點滴滴，真的好難用三言兩語道盡一切。
然而，我們依然想要溝通，讓對方理解自己，或是搞懂對方，這是期盼彼此的互動能有所變化的心意呀。
家人間的互動牽涉到雙方，如同剪不清理還亂這句話，看到這個疑問的你，不論在關係中是父母角色還是小孩角色，你都是期待關係有所改變而想透過諮商努力的你，或許可以邀請另一方的家人一起投入諮商來聽懂彼此內心的需要，進而共同調整互動的模式。
如果對方暫時沒有要接受你的邀請，你是可以考慮透過諮商來梳理自己在面對家人互動時的困擾。同時，也請欣賞自己想要家人關係能有所調整與變化的美好心意。
-張智傑心理師-
我想此刻會好奇這個問題的你，不論是父母或是子女，一定都感到有些「切心(台)」吧！
我相信任誰都不會願意讓自己的親子關係變成這個樣子。
而期待對方來諮商的你，或許也正在期待對方能夠願意展現對於這段關係的重視，因為你對於這段關係正是如此重視。
所以與其說是誰「需要」諮商，我可能更關心的是：誰「願意」再做出一次新的嘗試？
讓如初的專業團隊陪你一起梳理親子關係中的愛與礙，找到能在關係中和諧共處的可能性？
當然如果可以全家一起來，也會是個不錯的方式。或許就有機會將過往的故事重新梳理，看見你們彼此過往的相處是怎樣地不容易？而未來想要怎麼一起共創？
-張哲雅心理師-
我看到你們都很想與彼此連結，也渴望自己的心聲能被聽見。你們都在努力靠近，但卻常常因為溝通上的挫折而感到沮喪與心寒。
你的分享讓我想到一個故事，有位孩子說他想要賺大錢，並認為讀書與賺錢無關，於是開始抗拒學習。父母非常擔心，急著分析各種例子，像是「靠不讀書賺錢的人只是極少數」。但孩子感受到的，卻是「大人不懂我」，也不再想溝通了，因為每一次談話最後都變成「你要好好讀書」。直到某次家族諮商中，孩子說出，自己想賺大錢，是因為曾經被同學嘲笑沒錢。當父母聽懂了孩子的心情，也才意識到，原來孩子要的不是分析，而是有人可以懂他當下受傷的情緒。
衝突，往往只是冰山一角；真正深層的，是我們想被看見、被理解的需要。孩子的不說話，是因為內在的情緒沒有被好好接住；而父母的心寒，則是因為自己的一片用心，也沒有被孩子理解與珍惜。
在諮商的理論中，有一個家族治療學派叫做「薩提爾模式」，是由維琴尼亞·薩提爾（Virginia Satir）女士所創立的，他會邀請全家人一起來諮商，讓全家人有機會聽見彼此真正的聲音。當全家人一起進入這樣的歷程，往往能帶來深刻的改變與療癒。
不過，如果暫時無法全家一起來，其實只要其中一方願意先開始，也是一個重要的起點。個別諮商可以釐清自己內在的感受與需求，以及更穩定自己的情緒，也有機會更清楚地看懂彼此的互動模式。薩提爾女士曾說：「即使外在改變有限，內在的改變依然可能。」這句話常常給我很多信心與力量，也盼望也能成為你們了力量與希望！
-林珮汶心理師-
在關係中，我們都希望有溝而能通，但有時候在情緒上頭，彼此的心意往往很難被理解，身為父母我們總是希望能了解與貼近孩子的心，但有時候我們的表達是否真的能讓孩子感受到我們想理解，以及想與他們同在的心情？當父母不斷地嘗試仍是不得其門而入時，內心的失落與挫折是可想而知的。然而對孩子來說，不也是希望父母能理解自己的心情，也希望自己的情緒是能被理解與承接的，身為孩子也同樣需要空間能學習說出自己的心情與需要。
諮商是希望能提供一個可以對話與理解的空間，因此不論是父母或是孩子，只要是有意願想要改變溝通與互動關係的成員都是適合的，有時候來尋求諮商的成員可能會有疑問：只有我來談會有效嗎？或是覺得需要改變的是對方！但由於家庭是一個牽一髮而動全身的團體，因此在諮商中我們也相信，只要這個團體中，有一人願意開始改變，這個團體也會開始改變！祝福你成為這個家中勇敢先開始改變的那一位！
-陳傳文心理師-
首先要很感謝你們提出這樣的疑問，這也許是許多家庭正在面臨或是曾經經歷過的處境。
聽起來親子之間似乎都有一些需要，從你們的表達中，好像也能深刻的感受到，心裡所累積的苦，也都需要被彼此理解、被聽見，有時候，因為生氣所說的話、所做的事，是為了捍衛自己，或保護自己，而不是真的想要傷害對方，也許在這之前你們也溝通了好幾輪、試了好多次，雖然結果可能不如彼此預期，但請記得要先為你們不放棄，且努力嘗試的一切，給予大大的肯定。
薩提爾女士曾經以一只風鈴形容一個家庭，在家庭成員中，沒有完全相同的兩個人，每個成員都是不同的，處於不同的水平，就像風鈴的物件被綁在不同的位置上、不同的大小、不同形狀，所以，也會需要彼此協調，才能慢慢找到平衡。
而親子的諮商就是透過彼此一起談話的機會，談談自己的心情、想法和需要，也聽聽其他人的，然後才有機會在過程中，聽見彼此爭執背後的渴望和愛，也因為感受到愛而願意試著接住對方的脆弱。
所以，若親子可以一起來諮商，也會比較有機會可以一起努力，如果重新找到平衡也是彼此所願，那麼也可以感受一下自己，願不願意再一起努力試試看、有沒有力氣去努力、想要怎麼樣為自己儲備力氣…等，為自己和彼此做些準備。
希望以上的回覆，有回應到你們的提問，祝福你們最終能重新建立起彼此愛的連結，找到彼此平衡的方式。
最後，也許最重要的不是誰比較需要諮商，而是誰願意先說說看，所以如果你準備好了，心理師們也會陪伴著你們一起探險哦！